冬天该怎么应对鼻炎

　　对于鼻炎患者来说，冬季过得会很艰难，许多患者的鼻炎在冬季会重复发生，首要是因为冬季气候变化比较大，再加上空气中的尘螨比较多，特别是过敏性鼻炎患者，假如对冷空气或许粉尘过敏，整个冬季就会长时间流鼻涕、打喷嚏，严重影响了正常日子，那关于鼻炎患者，该如何过冬呢？下面洛阳鼻炎专科来教你4招，从速试试吧。

　　1、佩带口罩

　　假如是过敏引起的鼻炎，特别是对冷空气和粉尘过敏的患者，好的办法就是佩带口罩，口罩作用是很强大的，既能够阻隔病毒细菌，也能够阻隔尘埃和过敏源，能够有用削减冷空气对鼻腔的刺激，对防备鼻炎发生是很有用的。

　　2、防备伤风

　　冬季鼻炎发生还有一个原因就是受寒伤风，伤风必定就会导致鼻炎复发，所以在冬季必定要留意保暖。加强免疫力是防备伤风的有用办法，患者要多吃新鲜蔬果，特别是富含维C的食物，常常食用能够增强抗病力，一起冬季也要适当锻炼身体，这个也是防备鼻炎发生的有用办法。

　　3、留意日子作息

　　合理安排工作和休息，保证足够的睡觉，留意劳逸结合，保持平缓的心态，这些都能帮助咱们防备鼻炎发生。

　　4、留意饮食养分

　　中医以为肺脾肾气虚是鼻炎的首要病因，大多数患者都是归于虚寒体质，所以冬季的饮食护理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒凉的食物，否则很简单损害阳气，这样就会引起鼻炎频频发生。患者应该吃一些温热、驱寒、保暖、健脾、补肾的食物，冬季吃羊肉，鸡肉，牛肉，鱼等食物补充养分。

　　鼻炎比较严重的患者，假如经过这些办法无法控制好病况，就要及时到医院，让医生根据病况合理使用药物进行治疗，假如鼻炎长时间发生不缓解，很简单就会引发鼻窦炎，这样就愈加严重了，所以在鼻炎刚开始发生的时分必定要注重。